在生活中我们不乏会听到、看到很多名人英年早逝的教训，麦当劳快餐的董事长坎塔卢因心脏病突发去世；而享誉全球的迪士尼卡通形象唐老鸭的创造者丹尼尔?布兰尔因心肌梗塞在家乡去了天堂。

我身边的朋友约翰也深有感触地表示要好好善待自己的身体。我们当地最大的连锁超市是在他手中创办的，为这个公司，他投入了巨大的心血，丝毫没有理会身体的状况。但是长期的精神压力，让约翰的失眠症更加严重了，他常常感到痛苦不堪，情绪非常低落，最后渐渐患上了抑郁症。

可是他明明知道身体已经坚持不下去，却仍然舍不得放弃这个自己亲手创办的公司。依然在大家面前强颜欢笑，侃侃而谈。在抑郁症的折磨下，约翰变得面容憔悴、消瘦不堪。有时，他会突然情绪失控，莫名其妙地发火。有时，他会久久地呆坐，不和任何人说话，甚至想到了自杀。

当他明白，只有好好善待自己的身体，才能去拥有一切。他才下定决心离开自己的公司，接受治疗。在家人和医生的帮助下，他挺过了最困难的日子，而自己也明白了：自己不是为了名而活，也不是为了别人而活，而是为了自己而活。

反之，如果你善待自己的身体，你也会变得更舒服，精力更充足，拥有更强的抵抗力，生命也会更长久。美国户外运动服装公司创始人伊冯?乔伊纳德，拒绝平庸的生活方式，没有不顾身体的疲惫机械似的重复工作，而是选择听从内心的呼喊，顺从自己身体的要求，去追寻自己的梦。他用双脚去攀登世界上的高峰，实现了自己的梦想。他从中得到人生的体悟和觉悟，享受到了生活，还将探险与企业管理连结在一起，创办了自己特有的企业文化。伊冯?乔伊纳德好好善待自己的身体，好好善待自己，把生命过得更精彩！

请好好对待自己的身体吧，就像对待自己的家一样，让它充满欢声笑语，让它温馨和睦。