9．你的身体是你的家

身体好比一座花园，只有细心照料才让它花香四溢，生机盎然。

我们应该给这座花园浇水施肥，让它保持旺盛的生命力；我们要给这座花园除草捉虫，让它免遭摧残践踏。我们需要好好善待这座花园——自己的身体。

问问自己这些年身体这座花园带给你多少生命的感动？让你感受到多少快乐的时光？它让你在人生的旅途上领略多少次四季的变化？再反过来想想，你把你的身体花园照看得怎么样。身体放轻松了吗？饮食规律吗？经常参加体育锻炼吗？身体不舒服时及时上医院了吗？还是你经常让它疲惫不堪，或者为了一时的口腹之欲大吃特吃，抑或是对身体发出的警告信号置之不理，夜生活依旧？你是如何对你的身体吹毛求疵的？你是否对它感到失望或者因为它而羞愧？它有没有让你感到灰心丧气，或者希望它是另一副模样？

如果你的身体可以跟你说话，它会吐露些什么？

如果你的身体是一位好友，你会怎样对待他？会不会跟现在迥然不同？

也许你会反问：“谁不知道身体重要？”是的，你当然知道，但关键是你是否时刻把身体放在心上，你又是否真正做到了使身体健康。

就我个人而言，当我自己面对这些问题时，不禁有些坐立难安。

人们会普遍地强迫自己的身体，忽视它的需求，直到他们感觉紧张，却依然对身体发出的信号熟视无睹。然后在漫长劳累的一天结束后，把身体往床上一扔，就像“一匹全力奔跑完后满身大汗筋疲力尽的马瘫倒在地一样”——我在大农场上长大的父亲经常会这么说。

而且人们还会对自己的身体发火，或者态度恶劣。好像如果身体太重了或者变老了，就是它的错一样。

但是如果你真的做了上面这些事里的任何一件，最终都会付出惨重的代价，因为你终归不能与你的身体相互分离。它的需求、它的快乐、它的伤痛，都是你自己的。在将来的某一天，你会跟它走向同样的结局。