11．在充满毒素的世界里，我们更要守脑如玉

你的大脑会和你身体的其他系统产生互动，同时大脑也是产生思维与感情的物质基础。它会教给你什么是忧伤，什么是喜悦；什么是寂寞悲伤，什么是小鹿乱撞；什么是痛彻心扉，什么是一日不见如隔三秋。

毫无疑问，大脑是身体中最重要的器官。它在神经化学方面发生的微小变化都可以导致你的情绪、抵抗力、记忆、注意力、思维、感情和欲望等方面发生巨大动荡。所以，我们要好好保护自己的大脑，避免受到有害物的侵害，比如毒素、炎症、压力等等。

现在，我们的生存环境急剧恶化，食品中的有害添加剂、空气中弥漫着的pm2.5……总之，在充满毒素的世界里，我们更要守脑如玉。