很多男性对饮酒会影响生育不以为意。实际上，酒精会影响精子的浓度、数量、活力。长期饮酒会使精小管直径变细，影响精子生成，降低生育能力。有计划怀孕的夫妇最好戒酒，就算是喜欢饮酒最少孕前3个月不要饮酒。

烟——吸烟使怀孕成功几率下降一半

都说最近男性吸烟比例有所下降，但是吸烟女性比例大有上升的趋势。我也明显感到跟以前相比，在医院接触到的接受备孕咨询的吸烟女性比例大幅提高了。很多人认同医生的戒烟建议，但努力后都失败了，也有很多人说怀孕后再戒烟。

但是，你们知道吗？吸烟女性中只有20%在孕期能成功戒烟。也就是说感觉怀着孩子会容易戒烟，但事实并非如此。因此建议计划怀孕的女性最好现在就戒烟。确定怀孕后再戒烟，已经晚了。因为这时已经过了胎儿脏器形成的重要时期，危害很可能已经形成。所以，最少孕前3个月开始就不要再吸烟了。

孕妇吸烟会引起胎儿发育不全、新生儿体重过轻。怀孕女性每天吸烟10支以上，新生儿体重平均轻200g左右。并且孕期吸烟会增加流产、早期胎膜破裂、胎儿发育迟缓、胎盘早剥、婴儿猝死综合征等的发病率。

吸二手烟也一样。韩国有关研究表明，丈夫在有孕妇的屋内吸烟，在出生的孩子的头发里可以检测到尼古丁。长期受到二手烟的侵扰，新生儿体重过轻的几率会增加两倍。家中有孕妇的时候一定要禁烟。

吸烟使生育能力下降 吸烟会对男性和女性的生育能力都产生不利影响。吸烟会使女性卵子持续受损，降低卵巢功能，影响受孕能力，增加流产、宫外孕等风险。吸烟会使女性激素的生成量减少，卵子减少，使受孕和分娩的几率都下降50%。

Medical Tip

喝一杯无妨？

《美国青少年医学频道》美国匹兹堡大学Larkby博士研究小组的研究表明，每天摄入一杯以上酒精的青少年与不喝酒的青少年相比，行动障碍的发病率高3倍。根据动物实验，酒精会导致青少年不孕，而且这种影响有可能遗传给下一代。所以计划怀孕的夫妇，不仅是女性，男性也要戒酒。

男性也一样。烟龄两年以上、每天抽4支以上的男性中2/3的人，精子的数量、密度、活力、形态均会不同程度受到影响。即便戒烟后，也需要两个半月的时间精子才能恢复正常，所以有计划要孩子的男性最少戒烟3个月后再备孕。