不再疲惫

　　本书是为那些认为处于体力透支、处于压力和亚健康状态下的都市人提出了如何不再疲惫、战胜疲惫和不良感觉的十种实用方法，是一本具有指导性的手册。人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。本书的主题就是：通过减轻压力、改变生活方式、放慢生活节奏，增加你的能量，让你重新焕发活力。

　　乔治•D•泽古莱兹：心理学博士，临床心理学家，牧师，专门研究身—心心理学、人的精神追求与整体保健方法。他单独撰写并和别人共同撰写了多部著作，包括《不再担忧你的身体》和《胆小综合症》。

　　克里斯蒂•泽古莱兹：硕士，美国新墨西哥罗斯威尔病理咨询所的医学实践负责人，美国佛罗里达州位于博卡雷顿的卡普兰学院的网上附属研究员，曾任俄勒冈州位于波特兰的华纳太平洋学院的副教授。