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做自己的教练:战胜工作挑战,掌控职业生涯

做自己的教练:战胜工作挑战,掌控职业生涯

定 价:¥69.00

作 者: [英] 海伦·塔珀(Helen Tupper),[英]萨拉·埃利斯(Sarah Ellis) 著,李国团 译
出版社: 中国科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787504698384 出版时间: 2023-01-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 312 字数:  

内容简介

  我们的职业生涯充满了潜力、可能性、不确定性和变化。通往成功的道路不可能是一条直线,有时我们会陷入困境,遇到障碍,感到沮丧,或想探索新的机会。在这些时刻,Z好从自我培训开始入手。Z擅长解决你问题的人非你莫属,学会进行自我培训将加速提升你的自我意识,助力你掌控自己的职业生涯。 在这本书中,你会发现进行自我培训所需的思维模式、综合技能和工具箱,你可以运用它们应对一些Z常见的职业挑战,包括: 抗压力不足,面对挫折无所适从 忙忙碌碌,无法妥善支配时间,工作和生活不能兼顾 对成功缺乏信心 孤立无援,无法维护职业生涯中所需的关系 缺乏探索未来可能性的动力 失去激动人心的目标 这本实用的图书充满了行动理念和极具操作性的工具,可以帮助你摆脱困境,增强你对职业生涯的信心和控制力。

作者简介

  [英]海伦·塔珀(Helen Tupper) [英]莎拉·埃利斯(Sarah Ellis) “神奇的如果”(Amazing If)公司的联合创始人。这家公司的使命是让每个人的职业生涯变得更美好。她们与李维斯(Levi’s)、沃达丰(Vodafone)、联合利华(Unilever)和维萨(Visa)等世界品牌进行广泛合作,提供实用的经验,帮助每个人自信地设计和掌控自己的职业生涯。她们还共同主持了英国排名第一的职业播客《曲折的职业生涯》,她们在TEDx上的演讲《Z好的职业路径不一定是一条直线》,受到广泛欢迎。 海伦和莎拉在创立“神奇的如果”之前,曾经在维珍(Virgin)、微软(Microsoft)、巴克莱(Barclays)和塞恩斯伯里(Sainsbury’s)等公司就职,担任领导职位。海伦是英国慈善机构“工作家庭”(Working Families)的受托人,莎拉是伦敦市长工作空间咨询委员会(the Mayor of London Workspace Advisory Board)的联合主席。

图书目录

序章 做自己的教练
第1章 自我培训方式
自我培训定义
自我培训之思维模式
自我培训的综合技能
自我培训技能1:自我意识
自我培训技能2:倾听自己
自我培训技能3:提问
《做自己的教练》的工具箱
培训中常见的挑战
第2章 韧性
当事情不按计划进行时,你该如何应对
你的韧性等级
如何从逆境走向行动
做自己的教练
总 结
第3章 时间
你如何控制工作时间
你对自己的时间有什么感觉?
Z适合自己的工作和生活方式
在时间管理之外
做自己的教练
总 结
第4章 自信
你如何建立助你成功的信念
自信的基石
所思
所言
所行
自信的挫折
做自己的教练
总 结
第5章 关系
如何建立职业生涯所需的联系圈
职业社区:你的5人圈/15人圈/50人圈
修复关系
做自己的教练
总 结
第6章 进步
充满激情地向前迈进
如何针对进步进行自我培训
在动机中找到意义
原型设计
做自己的教练
总 结
第7章 目的
你如何培养方向感并做有意义的工作
探索我的目的
朝着你的目的方向取得进展
做自己的教练
总 结
来自各领域人士的建议
结束就是新的开始

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