讲述者：舛木

年龄：27 

职业：编辑 

抑郁原因：失恋引发

抑郁持续时间：2年

好几次，坐在桌前，对着笔记本，想写下那段经历的感受，却总是感慨颇多，难以起笔。心中有千言万语，只是我怕别人听不懂。我想没有经历过的人，真的很难体会那种痛苦。或许，这只是属于我的故事。

20多年来，我一直“相安无事”，直到谈了一场恋爱，经历一次失恋。在学习心理学之前，我一直无法理解，为什么一场失恋，竟然给我带来如此多的痛苦。与她相恋才一年，而我从失恋的阴影中走出来，却整整花了两年时间，而且至今还没有完全走出来。

或许，可以用“抑郁症”一词概括，可是，那些日子、那些心情、那些泪水……又怎能用一个词来概括呢？

我清楚地记得分手那天。黄昏时候，我是多么的恐惧、多么的难过。世界与我无关，人走在路上，心却早已坠落到茫茫的虚空中。我对黄昏开始感到莫名的恐惧，恐惧太阳落下去的那一瞬间。

那是一种对寂寥的恐惧，犹如巨大的阴影，藏在我的身后。仿佛是我的影子，那个不再躺在地上的影子，无处不在，无时不在。而我却不知原因为何，只是明显地感觉到，这绝对不仅是失恋造成的。

可是，希望之门，我进不去，出不来。炼狱般的日子，永无休止的煎熬。我不得不求助心理咨询师，因为我已经明显感觉到自己有轻生的念头，再这样下去，可能真的会自杀。我像一个分裂的人：意识清楚地知道不能自杀、不能放弃的种种“道理”；但内心，自杀的冲动却愈加强烈。

你无法想象，一个得抑郁症的人内心是多么孤独、无助、绝望……

有时候真的感叹，或许真有“命运”，冥冥中早有注定。或许命运这样安排是有他的用意，他一定是想告诉我什么，让我做些什么。而我必须明白命运的旨意，发现并且明白这样安排的意义。

我决心寻求自我的救赎。然而，救赎之路并不像想象那样容易。

“这是一个漫长的伴随着痛苦的成长过程！”咨询师的话，一直铭记在我的心里。经过近半年持续的心理咨询，我才逐渐真正地理解，那些与她相恋时让我无法理解的行为；那些莫名的恐惧、难过和绝望。

心理咨询结束后，我的抑郁症状基本治愈，开始正常的生活和工作。同时，我对心理学也产生了浓厚的兴趣。看心理学的书，到大学旁听心理学课程，参加心理培训班。然后，参加了至今一直没有间断的心灵成长小组。

参加小组后，我才真正深入自己的内心，明白了这一症结的真正所在。这一切，皆源于幼年的心理创伤。在我未满一岁的时候，因某些原因被送到外婆家寄养，这一送就是近一年时间。我不知道期间发生了什么，但是，我知道，对幼小的我来说，这绝对是一场灾难。

在心理体验和分析的过程中，我终于用心体会到，为什么会如此恐惧黄昏——我被送走的那个时间正是黄昏。也是在后来的心理体验中，仿佛重新唤起那段记忆，我又重新体验到被妈妈送走的那一刻，那种与女友分手时相似的恐惧和绝望。

所谓俄狄浦斯情结也好，被抛弃情结也罢，或者笼统地称为心理创伤，重要的是心灵的修复。而获得真正修复的机会，也只有重新回到创伤的那一刻，有意识地释放消极情绪，真正面对这一现实。

我最终领悟到，唯有真正面对，这一切才会真正过去。

谁都没有错，可我们又错在其中。妈妈不得已才送走我，而我在无意识中伤害了我的女友，她不堪忍受离开我，我因此受伤。这一切又是谁的错？我是真心喜欢她的，可我没有能力真正爱她，因为在很早以前我就缺失了最根本的爱。我因为害怕被抛弃而控制她。我真心希望对她好，却在对她很好的同时控制她、折磨她，全然不顾她真实的感受，实际上那个时候的我，早已被痛苦所淹没，根本无法体会到她的真实感受。

我们既是受害者，同时又是施害者。

有时候不禁要问，这一切到底是为什么？为什么相爱的人常常相互伤害？为什么希望爱一个人最后却伤害了她？为什么我们美好的愿望到最后却导致悲伤的结局？或许问为什么会令人感到痛苦。这是痛苦的询问。但我知道，在这痛苦中，爱也在孕育。

成长的路在继续，我知道这条路充满艰辛，会经历很多痛苦。走到今天，我依然没有坚定不改的信念，信念是在走的过程中形成的，也许有一天我也可能会放弃，但无论我走到哪，都会比我想象得要远。

这一次，我真的走了很远很远。当我回头的时候，我相信，不虚此生！