在压力下，稳健的基本素质更为重要。当我采访过高根和他的教练戴尔·林奇后，我开始相信这个观点。林奇认为高根终于达到了战胜压力赢得比赛的水平，他得出这一结论并不是依据运动心理学或是其他一些有时髦名字的新式挥杆风格。林奇的方法很简单，是任何业余选手都能够理解和运用的。

林奇发现在压力下受挫的人都是因为过于关注心理活动，而不是关注通过加强技能来自然而然地提高心理素质。在他看来，唯一能够让选手在压力下表现更好的方法就是在练习场上找出问题并解决它。这似乎是显而易见的道理，但听到他这么说的球员可能会转动一下眼球，好像在说：“我在训练场总是打得很好啊。”但是林奇发现大多数选手并没有像他们认为的那样，在训练上打得那么好。就像书架由于摆放的书太多被压得下沉了，就表明书架需要快速修理一样，心理训练可以帮助选手摆脱压力的苦恼。但林奇并不认为这有任何实质性的帮助。他与著名的高尔夫球教练们的看法不同，在他看来，稳健的基本素质同激进的新式挥杆方法或是看运动心理医生相比更为重要。但最重要的是，他知道没有任何身体锻炼或心理锻炼能够立即让人发挥出色。

“想要快速调整的人都是在自欺欺人，”当他同我和高根在训练场聊天时，他说，“这并没有那么困难。你需要看看比赛的各个方面，然后问问自己‘你在那些方面的排名如何’，然后你要在不同方面不断提高。这并不复杂，你只要认清自己就可以做到。”

当谈到在压力下发挥失常的话题时，林奇从自己的经历说起。他从12岁就开始打高尔夫球，并在澳大利亚职业高尔夫巡回赛打了7年的比赛，但是技能上的挫败使他在28岁时不得已从参赛选手变成了教练。“这是一个不得志的选手变成教练的故事。”51岁的林奇实事求是地告诉我，他当时感到很沮丧，因为他觉得自己得不到比赛中需要的协助和指导。教练只是告诉他打得不如从前了，而这只能使他打得更差。所以，为了自己，也为了其他选手，他开始想办法搞清楚是什么原因使他充满前途的高尔夫职业生涯出了问题。“我当时是在墨尔本，而且迅速地获得了一种激进的评价，”他说，“我所教的与其他高尔夫教练所教的非常不同，在某些情况下，所教的东西甚至是相反的。但我已经开始在澳大利亚的一些老牌运动员身上看到了这种训练的成果。”

他自己作为教练的突破出现在当他觉得挥杆机制是有意义的时候。似乎一个职业球员早就应该明白这一点，但他这次理解得更为深刻。他开始思考球棒的挥舞空间、角度的影响、球在空中飞舞的轨迹，以及这些是怎么结合在一起运作的。一个发现引发另一个发现，并促使他不断朝目标前进。他发现稳健的基本素质和全面的素质对于一位球员来说是非常关键的。这一点也是显而易见的，即使是最有天赋的伟大球员也需要用持久的毅力来弥补身上的某些不足之处。本·霍根被认为是史上最伟大的高尔夫球员之一，他在整个职业生涯中一直苦苦地挣扎于推杆，但他用神秘的正手击球弥补了自己的弱势。除了名人赛之外赢得四场大赛中的其他赛事的李·特维诺也如此。他的弱项是挥杆，姿势不美观还来回摆动，但是却能够击球进洞。

使选手具备全面素质，在压力下避免发挥失常，成为林奇的训练目标。选手也可能打出坏球，或是有时运气好，有时不好，但是当他站在球场准备击球时，他有信心，相信自己可以打出任何合适的球来。为了达到这个目的，林奇开始简化一切，来分解不同的击球动作。然后，他测量结果，量化球员需要在哪些方面继续努力？有多少次将球击打到准备打到的位置？有多少次击打错过了目标？这样，选手可以清楚地知道哪方面是强项，哪方面是弱项。他的工作得到了澳大利亚政府的重视。从1991年起，他受聘在维多利亚体育学院任教。这是一家奥林匹克训练中心，他负责选手的高尔夫训练。

从一开始，林奇就在训练中强调以下五个方面的素质：技能、身体素质、抗压力、坚持常规训练，还有努力争取胜利。这些训练将帮助任何一位高尔夫球员在压力下表现良好，也会帮助业余型高尔夫球员战胜竞争对手或有挑战的球场。

技能

这是最重要的一项。如果一名选手没有过硬的技能，在压力下他的挥杆就会彻底失控。“没有卓越的技能，其他各项都谈不上，”林奇说，“我们的方法是使高尔夫的挥杆简化、有效、可重复，不需要补杆。没有补杆，挥杆的次数就会减少，就能够经受得住压力的考验。”招牌动作可能就会在关键时刻的压力下因抽搐而导致失败。这里说的完善的技能包括从全周挥杆到从果岭推杆进洞的短程击打。训练的目标就是使球员没有弱项，那么选手在每次挥杆时都会有这样的感觉，觉得自己一定能够打好。结果可能同他设想的不一样，但是他以前可能曾经多次打过这种球，所以他不会怀疑自己。掌握技能会使选手全身心投入到每次击球中，使他靠实力发挥，而不会在打球时总是担心出错。这是对高尔夫锦标赛中自然而然产生的压力的缓冲。

“我自己在比赛中也存在技术缺陷，这些弱项在压力下也会使我崩溃，”林奇说，“如果你的切球技术真的很差，那么你在挥杆时就会受到更大的压力。你的目标变得更窄。你觉得你每次都要把球打得离球洞更近，因为你害怕切球。这种压力会压在你的身上。如果你在各个方面都有优势，那你挥杆的压力就少了很多。只要你可以更好地切球，你就可以把球打到那里，也会感觉更好。”