自省提问的问题

让我沮丧或愤怒的事情发生很长一段时间之后，我仍然记得很牢。是/否

我只是想想曾经让我沮丧的事情就会觉得紧张。是/否

我经常发现自己一遍又一遍地回忆那些让我愤怒的事情。是/否

即便事情已经过去很久了，我总是想回去找那个让我愤怒的人。是/否

我不会忘记那些让我沮丧或者愤怒的人，哪怕是鸡毛蒜皮的事情。是/否

当有人提醒我曾经的失败时，我觉得一切又要再次发生了。是/否

相比我认识的大多数人，我比他们更不担心未来。是/否

我总是尝试去理解我自己。是/否

我经常反思自己。是/否

我总是要检查我的动机。是/否

我有时会有那种在别处观察自己的感觉。是/否

我对自己情绪的变化很敏感。是/否

我能意识到自己解决问题时的大脑活动。是/否

我关心自己做事的方式。是/否

我关心自我表现的方式。是/否

我会意识到自己的表现方式。是/否

我经常担心自己不能给人留下好印象。是/否

我出门要做的最后一件事就是照镜子。是/否

我关心别人对我的看法。是/否

你经常犹豫不决吗？是/否

举例来说，演员芭芭拉·史翠珊或是卡莉·西蒙，她们都是对自己和自己的表演有高度的自我意识的典型代表，同时这两人也因为在舞台上大失水准的表现而为人熟知。西蒙曾经这样表示，“我觉得，站在人前，把自己和自己的才能展示给大家的整个经历都是一件十分不自然的事。”事实上，在20世纪80年代的时候，西蒙就曾经因为承受不了过大的演出压力，在匹兹堡的一个演唱会上当着10000名歌迷的面崩溃过。

挪威籍的运动科学家盖尔·乔尔特对世界杯（1982~2006）、欧洲冠军锦标赛（1974~2004）、欧洲足球协会联盟冠军联赛（1996~2007）的录像资料中出现的罚球进行了分析。据此，他得出了这样一个结论：越是处在比赛的关键时刻，越会增加你失败的概率。在这项研究中，他总共分析了298个运动员的366次射门。不足为奇，在这样高水平的比赛中，射门成功的概率比失败的概率要大得多，总的来说74%的射门成功了。但乔尔特发现射门成功次数最多的往往是我们意料之外的球员。