4点起床：最养生和高效的时间管理

作　者：	（日）中岛孝志
出版社：	印刷工业出版社
丛编项：	无
版权说明：	经版权方授权连载试读部分章节，全本请购买正版图书

内容简介

　　《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念！它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍，是最养生和高效的时间管理方法。结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光；不知不觉变成公司红人；在职学习获得突飞猛进，安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床——最养生和高效的时间管理》中。

作者简介

暂缺《4点起床：最养生和高效的时间管理》作者简介

正文

1.颠覆“早晨”的常识（1）	2.颠覆“早晨”的常识（2）
3.没想到工作效率这么高	4.这样做就不会起不来
5.闹钟是破坏脑子的毒品	1.早起半小时，地铁变书房
2.听汇报也要全神贯注	1.“7-11式”生活让人越活越累
2.挑战“保洁大叔”的广告精英	3.你知道脑子变聪明的时间段吗
4.没有酒精的谈话效率高	5.第一个到公司让你自然而然拓展人脉
1.用一大早的行动熬过降职	2.不要一大早就惹恼上司
3.一大早回邮件的妙处	4.红白喜事也讲优先顺序（1）
5.红白喜事也讲优先顺序（2）	6.找到活用一大早的对手