从头到脚说瘦身

　　本书从中医的角度揭示了肥胖的原理，结合科学研究资料，提出穴位按压瘦身的方法，同时辅以健康饮食和运动，帮助读者树立正确的瘦身观念，享“瘦”健康新生活。本书作者强调的优质瘦身理念是——别求速效、无副作用、选对食材、配对药膳、改变烹调方法、讲究“进食方式”，辅以“穴道刺激”，持续“适当运动”，这样就可以瘦得轻松、瘦得健康、瘦得持久。本书以优质瘦身穴疗法为开端，解开“穴位疗法”的健康瘦身密码，让你了解人体从脸部到小腿的关键瘦身穴位；接着阐述如何合理摄取优质食材，解开“膳食纤维”的健康瘦身密码，并提供一道道临床上功效卓著的瘦身药膳与茶饮，让你轻轻松松获得窈窕身材。

　　邱淑惠，日本NHK祖母级养生专家，日本穴道按摩第一人；1949年出生于台湾桃园。1974年进入日本东京教育大学（现筑波大学）学习东洋医学及临床针灸技术。长期在日本推广针灸技术及知识，举办过数千场的演讲，曾在日本NHK教育电视台的《健康穴位体操》节目与台湾艺人温翠苹共同主持演出。自创的“健康穴位体操”在日本造成极大风潮。；以中国女性的身分，在日本健康界建立起个人的品牌，备受推崇。在NHK、PHP、主妇之友社等出版公司出版十余本有关以穴位、运动、气功、体操与融合食疗方式的书籍，本本畅销，著作亦被翻译成中文、英文、法文、韩文等不同语言出版，受惠的读者群已超过上百万人。现任中国健康法研究所所长。目前仍不断在日本各地做巡回演讲，并且积极寻求可配合生活方式的健康新方法，用以推广健康教育的理念。